أليس من الرائع أن نحصل كل عام على فرصة "للبدء من جديد" ونضع الماضي وراءنا؟ نبدأ بسجل جديد نظيف. يمكننا القيام بذلك في أي وقت على مدار العام ، ولكنه يساعد جماهير الناس على الانضمام إلى لعبة الحل في وقت واحد على الأقل مرة واحدة في السنة. يمنحنا الطاقة. نلعب أسبوعين عطلة ونحن جاهزون للعمل!
من الأسهل كثيرًا التفكير فيما نريده وعدم التفكير في ما لا نريده. ما نركز عليه يتوسع لذا ركز على ما تريده. مثال: إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين ، فركز على ما ستحصل عليه إذا أقلعت عن التدخين. عليك البقاء داخل المبنى في فترات الراحة في العمل. مذاق طعامك أفضل. ستصبح رائحة منزلك منعشة مثل يوم الربيع. ركز على الأشياء التي تحبها ووسعها.
1. قم بعمل قائمة. اكتب قراراتك. إذا لم تكن قد فكرت في أي شيء هذا العام ، فإليك بعض الأفكار للبدء. استخدام هذا البريد الإلكتروني أن ترسل لي العروض الخاصة. اعمل اكثر. عمل أقل. استقال الشرب. تمرن أكثر. ساعد حيواني الأليف على إنقاص الوزن. اقرأ أكثر.
2. تحديد الأسباب الخاصة بك. تحت كل قرار تريد تحقيقه ، اكتب أسباب رغبتك في تحقيقه. ضع قائمة بكل العواقب التي تترتب على عدم تحقيق قرارك. ضع قائمة بكل الأشياء العظيمة التي يمكن أن تأتي من تحقيقها.
3. كن حقيقيا. ضع علامة على تلك التي يتحدث عنها صوتك الداخلي على أنها ليست حقيقية. قد يقول صوتك الداخلي ، "أنت تعلم أنك لن تفعل ذلك. لا تكتبها حتى ". إذا كان صوتك الداخلي يتماشى مع قائمتك ، فمن الأرجح أن تحقق الهدف المحدد. إذا كان صوتك الداخلي يقول ، "من الأفضل أن تفعل ذلك وإلا ستبدو الأمور أسوأ العام المقبل" ، احتفظ بهذا الصوت في القائمة. لا تعد قائمة بالأشياء التي تعلم أنه يجب عليك فعلها. ضع قائمة بالأشياء التي تريدها تمامًا وتنوي القيام بها.
4. تحديد من أين تبدأ. اكتشف درجة النجاح التي حققتها مع كل قرار حتى الآن. النجاح في أي شيء يأتي بالدرجات. بمجرد أن تعرف أين أنت في هذه العملية ، يمكنك تحديد خطوتك التالية.
5. إعطاء الأولوية للقائمة. أيهما يبدو أكثر إلحاحًا؟ أيهما يجلب أعظم الفرح ويصنع أسعد فرق؟ هؤلاء هم أعلى اثنين لديك.
6. تنظيم. اختر دقة واحدة للتركيز عليها أولاً. بمجرد الحصول على هذا الإعداد والتقدم ، يمكنك إضافة التالي (طالما أنه لا يبدأ في إعادة تعيين الأول.)
7. احصل على الدعم. قم بتشكيل فريق العقل المدبر أو مجموعة التركيز من الأشخاص الآخرين بنفس القرار. احصل على أفكار حول كيفية الاستمرار في التركيز على النتيجة المرجوة كما لو كانت قد حدثت بالفعل.
8. تقوية. احصل على مدرب يمكنه الاستماع واكتشاف مكانك في عملية النجاح وتحديد خطوتك التالية كل أسبوع. هذا سيجعلك أكثر التزامًا. إن إنفاق الأموال لمواصلة المضي قدمًا في التزامك سيعزز عزيمتك. يظهر التزامًا أعمق بالهدف.
9. جدولة الإجراءات الخاصة بك في التقويم الخاص بك. عمل تم تحديده ولكن لم يتم جدولته هو خيال. هذا ليس صحيحا. إنها ليست حقيقية وليست حقيقية. إذا واصلت جدولتها ولم تتبعها في الوقت المحدد ، فقم بإزالتها من جدولك. أنت فقط تلعب مع نفسك. كن واقعيا.
10. الفشل والنجاح. عندما تفشل ، اجعل فشلك مؤقتًا. فقط عد إلى المسار الصحيح على الفور. الفشل أمر لا مفر منه. يقوونك. إنها تجعلك تبتكر طرقًا مبتكرة لتجنب الفشل. لا تستخدمهم كذريعة للإقلاع عن التدخين. استخدمها كذريعة لابتكار طرق لتحافظ على نفسك في اللعبة!
اجعل عام 2006 أفضل أعوامك على الإطلاق !!
حقوق النشر 2006 خوانيتا بيلافانس
ZZZZZZ